高州特色习俗——“年例”
“年例”可以说是粤西民间特有的传统节日。高州人的“年例”，明清时期的地方志已有记载。追溯“年例”的历史，它实际上是扩大了的元宵节、庙会、社，粤西高州等地方祖先迁移落脚纪念日等综合起来的节日。传统的“年例”的主旨是敬神、拜宗、祭祀社稷，祈祷风调雨顺、国泰民安。还有游神、游灯、点灯、打醮、舞狮、舞龙、做大戏、鬼仔戏等庆祝活动。如今，随着人民的的生活水平显著提高，做“年例”，已经一改旧俗，变成了人民群众“构造和谐社会，致富奔小康”的美好祝愿。
高州乡村做“年例”从农历正月初二起至二月底，到这一天，做“年例”的乡村村口牌楼高搭，沿路彩旗飞舞，家家户户张灯结彩，点燃烟花炮竹以示庆贺。各家大摆筵席招待亲朋好友，不管认不认识，登门都是客，主人会热情款待招呼茶饭。当地一些民间社团也组织舞龙舞狮、武术、高跷、飘色等队伍上街进行具有民间传统特色的民俗表演，吸引成百上千的群众前来观看，场面可谓热闹非凡。
如今，高州许多地方逐渐习惯于把“睇年例”变作“吃年例”，强调味觉而忽略视觉，令这个极富地方特色的民俗文化缺失了一点什么。
"年例"是一种古老的祭祀仪式，实际上是扩大的元宵节、春节、庙会，也包括祖先迁移落脚纪念日等在内的综合节日。
这是粤西尤其是茂名、湛江一些市县（区）城乡最具特色的民俗节日。按照当地风俗习惯，从每年正月初二到清明节前，粤西地区逐个开始做"年例"，一般是一个镇、村为同一天，少数为两天。据了解，明、清朝时"年例"已记入粤西的地方志，民国初年至解放初期都比较盛行，后来曾一度中断。上世纪八十年代以来，随着改革开放和经济飞速发展，"年例"逐渐恢复。
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